DISK

Entscheide dich hauptsächlich anhand deiner Menstruationsstärke: Falls du leichten bis mittleren Fluss hast, reicht die kleine Grösse S-M gut (fasst bis zu 4 Tampons). Falls du an den ersten beiden Tagen einen eher starken Fluss hast, empfehlen wir dir die grössere Disk M-L (fasst bis zu 6 Tampons). Für die grosse Disk solltest du vorher prüfen, ob du deinen Zeigefinger ganz einführen kannst, bis du am Muttermund ankommst. Falls ja, hat die grosse Disk genügend Platz. Falls deine Gebärmutter hingegen eher tief sitzt, empfehlen wir dir die kleine Disk.

Bei der Disk musst du im Gegensatz zur Menstruationstasse nach einer vaginalen Geburt nicht zwingend auf die grosse Grösse wechseln. Schau auch hier hauptsächlich auf die Stärke deiner Menstruation. Oft senkt sich nach einer Geburt die Gebärmutter etwas. Falls dies bei dir der Fall ist und du nicht einen ganzen Zeigefinger einführen kannst, bis du am Muttermund ankommst, empfehlen wir dir eher die kleinere Disk S-M.

Ja, da die Disk ohne Vakuum oder Unterdruck funktioniert, kannst du sie auch mit einer Spirale verwenden.

Du kannst die Disk maximal 12 Stunden tragen. Alle 12 Stunden solltest du die Disk ganz herausziehen, sie vollständig entleeren und kurz mit Wasser auswaschen. Dazwischen kannst du die Disk, wenn du auf die Toilette gehst, auch entleeren, ohne sie ganz herauszunehmen.

Etwa alle fünf Jahre solltest du dir aus hygienischen Gründen eine neue Disk gönnen. Du solltest sie bereits vorher austauschen, wenn sie Risse oder Löcher hat oder generell in keinem guten Zustand mehr ist.

Wenn du auf die Toilette gehst, kannst du die Menstruationsdisk zwischendurch entleeren. Dabei musst du die Disk nicht komplett rausnehmen: Hake deinen Zeigefinger am vorderen Rand ein (am besten geht's von oben), ziehe die Disk ein kleines Stück aus deiner Vagina, sodass sie sich entleeren kann. Dabei hilft es, den Beckenboden abwechselnd anzuspannen und wieder loszulassen. So wird die Disk vollständig entleert. Vergiss dann nicht, den Doppelrand wieder hinters Schambein hochzuschieben.

Alle 12 Stunden solltest du die Disk ganz herausziehen, vollständig ins WC entleeren und kurz im Lavabo mit Wasser auswaschen. Alternativ geht das am besten in der Hocke unter der Dusche.

Falls die Disk mal etwas tiefer in die Vagina gerutscht sein sollte, beispielsweise nach dem Sex, so kannst du in eine breitbeinige Hocke gehen und dich entspannen, um sie einfacher zu entfernen. Die Menstruationsdisk kann nicht in deiner Vagina verschwinden, du kriegst sie also in jedem Fall wieder raus. Solltest du sie trotzdem einmal selber nicht mehr herausbekommen, gehe bitte zu deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen.

Genau gleich wie immer! Normalerweise kannst du die Disk ganz normal rausziehen und leeren. Falls du den Rand der Disk im ersten Moment nicht greifen kannst, keine Panik. Die Disk kann nicht verloren gehen und du kriegst sie ganz bestimmt wieder raus. Habe Geduld, die Disk wandert mit der Zeit automatisch nach unten, wenn sie sich füllt. Geh in der Dusche in die Hocke, dadurch verkürzt sich der Vaginalkanal, und presse etwas. So kannst du den vorderen Rand der Disk besser greifen und herausziehen.

Ist deine Disk nicht grad beim ersten Zyklus dicht? Keine Sorge, es ist völlig normal, dass es zu Beginn etwas Angewöhnung braucht, bis die Disk perfekt sitzt. So ging es mir ebenfalls. Hier einige Tipps, damit die Disk hoffentlich bald dicht hält:

• Manchmal passiert es, dass die Disk noch zu weit unten sitzt und den Muttermund noch nicht umschliesst oder zu viel Druck auf dem Schambein liegt. Vor allem wenn du dir vorher Cups gewöhnt sein solltest, kann es schnell passieren, dass du die Disk zu wenig weit nach oben schiebst. Wirklich beim Einführen ganz nach hinten-oben in Richtung Steissbein hochschieben, bis es 'nicht mehr weiter geht‘. Manchmal helfen auch verschiedene Winkel, um mit dem hinteren Rand am Muttermund vorbeizukommen.
• Am besten geht das zu Beginn, wenn du in der Dusche oder Badewanne in die Hocke gehst. Dann verkürzt sich dein Vaginalkanal und du kannst die Disk besser nach hinten schieben, damit der hintere Rand der Disk hinter dem Muttermund sitzt. Du solltest dann den Muttermund durch die dünne Silikonschicht der Disk hindurch ertasten können.
• Danach ist es wichtig, den vorderen Rand der Disk nach oben hinters Schambein zu schieben. Das Schambein erkennst du, wenn du einen Finger einführst und nach oben in Richtung Bauchdecke drückst. Da ist so ein harter Knochen, das ist dein Schambein.
• Alternativ könntest du die kleinere Disk ausprobieren, falls du momentan Grösse M-L verwendest. Es kann sein, dass die grosse Grösse bei dir etwas zu wenig Platz hat und sich die Disk deshalb vom Schambein löst.

Schau gerne auch noch unsere Reels auf Instagram mit Tipps und Tricks rund um die Disk an, beispielsweise zum Einführen: https://www.instagram.com/reel/Cy3zsQ_qGxQ/

Mit ein paar weiteren Malen ausprobieren sollte es hoffentlich bald klappen. Viel Geduld & Erfolg!

Vielleicht gehörst du zu denjenigen Frauen, bei der die Disk exakt passend und sehr eng zwischen Schambein und Muttermund sitzt, sodass ein automatisches Entleeren nicht möglich ist.

Kein Problem, du kannst die Disk trotzdem einfach entleeren, ohne sie dabei ganz herauszunehmen: Dazu löst du den vorderen Rand mit dem Finger vom Schambein (am besten von oben) und ziehst sie nur ein kleines Stückchen raus.

Entleere die Disk und spüle sie unter warmem Wasser ab. Du kannst auch etwas Handseife nehmen, um Blutreste abzuwaschen.

Am Ende deiner Periode kochst du die Disk 5 Minuten aus. Am einfachsten geht dies, indem du sie in eine Tasse legst, kochendes Wasser darüber giesst und sie so ca. 5 Minuten stehen lässt.

Ich verwende gerne eine alte Zahnbürste, um den Doppelrand der Disk vor dem Auskochen gründlich zu reinigen.

Die Menstruationsdisk ist hypoallergen und besteht aus 100% medizinischem Qualitätssilikon (Platin) aus Deutschland. Dieses ist frei von BPA, Weichmachern, Phthalaten oder anderen Chemikalien und ist als Medizinalprodukt ISO-zertifiziert. Dadurch beeinflusst es deine Vaginalflora und ihren PH-Wert nicht negativ.

Unsere Menstruationsdisk besteht zu 100% aus medizinischem Qualitätssilikon aus Deutschland, produziert wird sie bei unserem Partner in China. Wir waren zwei Jahre lang mit verschiedensten Produzenten innerhalb und ausserhalb von Europa in Kontakt und haben unterschiedliche Diskmodelle und Materialien geprüft und getestet. Die mit Abstand beste Diskqualität (möglichst dünn) haben wir bei unserem jetzigen Produktionspartner in China gefunden. Beim Material haben wir uns für einen deutschen Silikonhersteller von höchster medizinischer Qualität entschieden. So haben wir es geschafft, das beste Material und das beste Herstellungsverfahren zu kombinieren. Wir verpacken die Disk in unserer Manufaktur und designen alle Verpackungen selbst.

Am tollsten fänden wir es, alles in der Schweiz zu produzieren. Momentan ist dies jedoch immer noch so teuer, dass wir die Disk nur zu einem beträchtlich höheren Preis anbieten könnten. Mit PERIOD möchten wir uns dafür einsetzen, dass innovative Menstruationsprodukte für möglichst viele Frauen zugänglich gemacht werden, weshalb der Produktionspreis eine mitentscheidende Rolle spielt.

Bewahre die Disk, wenn sie komplett getrocknet ist, in der Originalverpackung oder einem anderen Beutel an einem vor Licht geschützten Ort sowie für Kinder unzugänglich auf.

Im Gegensatz zu einem Cup funktioniert die Menstruationsdisk ohne Unterdruck. Dies macht das Tragen und Entleeren einfacher. Zudem kann es Periodenschmerzen verringern.

Die Disk in Grösse M-L hat zudem ein noch grösseres Fassungsvermögen als die meisten Cups. Dies macht sie auch für Frauen zur perfekten Lösung, die einen starken Fluss haben.

Die Menstruationsdisk kann mit etwas Übung auf der Toilette automatisch geleert werden. Und auch ohne 'Auto-Dumping' ist das Entleeren einfacher als bei einem Cup mit Unterdruck, denn die Disk muss nicht jedes Mal komplett herausgenommen werden.

Nein, die Menstruationsdisk hat keine empfängnisverhütende Wirkung und schützt dich nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten.

Das toxische Schocksyndrom (TSS) ist eine sehr seltene, aber gefährliche bis hin zu lebensbedrohliche Erkrankung, die bei der Verwendung von Tampons und anderen Periodenprodukten auftreten kann. Symptome können plötzlich einsetzen und denen einer Grippe ähneln: Fieber von 39°C und höher, Erbrechen, Durchfall, Schwindel, Ohnmacht und/oder sonnenbrandähnlicher Hautausschlag. Wenn du eines der oben genannten Symptome bemerkst, entferne sofort deine Menstruationsdisk und suche eine Ärztin oder einen Arzt auf. Teile unbedingt mit, dass du deine Periode hast und eine Menstruationsdisk verwendet hast. TSS kann lebensbedrohlich sein und muss daher frühzeitig erkannt und behandelt werden.